Menu

Tuto svou plánovanou knihu již moje milovaná manželka Radka 💔 nikdy nevydá 😥, neboť nás bohužel 5. 3. 2024 díky zákeřné nemoci 🎗️ navždy opustila 😭.

Jarek Jesenský 

Kuchařka Dělenka

V knize najdete mé každodenní praxí ověřené recepty a tipy na dělenou stravu pro snídaně, obědy, večeře, svačinky i dobroty.

To vše s krásnými fotografiemi, seznamem surovin a postupem krok za krokem, aby to zvládl úplně každý 😊.

Koupit nyní za 590 Kč

Co se z knihy dozvíte?

Když jsme si sami na sobě s manželem ověřili, že jsme jen díky Dělené stravě zhubli 17 a 15 kil za rok bez sebemenšího zdravotního rizika a bez jakéhokoliv pohybu navíc, rozhodli jsme o objevované recepty podělit napřed s přáteli na Facebooku, a po mnoha žádostech o tištěnou formu také v této knize. 

  • Snídaně
    Rychlé, jednoduché a fit.
  • Obědy
    Polévky a hlavní jídla, desítky variant pro všechny, kteří mají rádi pestrou stravu.
  • Svačinky
    Něco rychlého pro ty co stíhají svačit.
  • Večeře
    Teplé i studené, rychlá příprava.
  • Dobroty
    Když člověka honí mlsná, nebo potřebuje doplnit energii.

Ukázka receptu:

Stáhnout kapitolu

Radka Jesenská

Jsem pracující žena, už přes 32 let manželka, a matka našich dvou krásných, již dospělých dětí 😊.

Co říkají čtenáři

Obrovskou výhodou dělené stravy za mne je, že narozdíl od většiny naprosto hloupých "diet" (které mnohdy vynechávají z potravy k životu nutné prvky ☹) z ženských časopisů Dělená strava ani sebeméně neohrožuje lidské zdraví, protože kromě cukru a bílého pečiva jíme v podstatě všechno co celý život předtím.
PetraFinanční poradce
Jarek Jesenský
Dělená strava rozhodně není pro každého, a kdybych neměl manželku, která trpělivě a s velkou fantazií vše připravuje 🥰, nevydržel bych to při svém životním stylu (auto, kavárna, auto, restaurace, auto, kavárna, auto, přednáškový sál, auto, gauč) ani měsíc, a měl bych už dnes šílenou a život ohrožující nadváhu 30 kg 😥.
JarekMentor

Kupte si knihu nyní

Nákupem v předprodeji získáte mou knihu receptů o 30 % výhodněji, než za kolik pak bude na pultech knihkupectví a v e-shopech.

Knihu Vám navíc odešleme o minimálně měsíc dříve než se dostane do běžného prodeje, a přes Zásilkovnu do celého Česka bez dopravného.

Koupit knihu za 590 Kč